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1-3岁

如何处理妊娠对工作的影响?

作者: 来源: 时间:2021-04-15

 伸展你的肢体

  如果你是属于伏案工作的,每小时试着做一些伸展肢体,脚部的运动,在做下面的练习前,请脱掉鞋子:把腿在体前伸直,然后把脚弯曲绷脚尖,重复4~5次。它可以帮助脚部的血液循环,并可能减轻肢体的部分水肿。

  利用孕妇袜

  无论你是从喜新厌旧 工作还是站着工作,孕妇袜对你的腿部都有支撑作用。即使你不需工作,对你也有好处。孕妇袜比一般的有支撑作用的袜子要受欢迎,因为它们不需收紧腰部或腹部。如果你想使用,请同健康保健机构探讨。孕妇袜在医疗用品商店可以买到,在那里可为你测量尺寸和试穿。

  要保持镇静

  激素水平的增高和妊娠的压力,可能使你不稳定的情绪爆发。你可能还会感觉到你更加疲劳,这是正常的。如果有任何事情让你不能忍受,就停下来休息。

  我的每个同事都有建议给我,我将如何处理呢?

  在妊娠期,不受欢迎的建议,没有根据的问题,甚至身体的接触都是常见的。用幽默来转移一些问题。你可以听着,认可地点头,并说声“谢谢”,而不要在实际行动上按照这些建议去做。你在接受挑战。 

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