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孩子的“情绪调控力”,家长不能忽视的事情

作者: 来源: 时间:2021-04-15

  每位家长都希望自己的孩子能够健康快乐,然而,在教育的过程中,除了重视智力和学习成绩之外,孩子心理健康是非常重要的,其中,孩子对自己情绪的调控能力是决定孩子将来是否快乐的一个不可或缺的因素。

  --- 海英博士

  在我从事精神心理医生工作十余年期间,最深刻的体会就是:家庭氛围和家庭成员之间的情感互动方式,对于孩子的情绪调控力的形成和提高至关重要。

  在这十多年间,我帮助过很多人度过他们人生中最灰暗的时期。

  然而,这个过程也让我逐渐地去思考,为什么有的人在很平常的外界压力下就会产生心理问题,甚至害,而有的人经历了大风大浪却依然能够保持健康的心态?

  这些问题困扰了我很多年,后来在我读博士的时候有了一些答案。我在研究了大量和焦虑情绪相关的案例后,发现这些人群之所以会患上心理疾病,是他们的情绪调控力发生了障碍。

  当每个孩子呱呱出世的时候,已经携带了从父母那里遗传来的各种气质,这些气质就是形成情绪调控力的最基础的部分。然而还有很大程度上是在各自的不同家庭环境中,在与父母或者重要抚养人的大量的互动过程中,逐渐形成了各种不同的情绪调节模式,从而也就获得了不同程度的情绪调控力。

  童年经历和家庭环境孕育了孩子的不同性格,逐渐在成年后形成了各自的人格特征。而成年人的心理疾病的形成并非一朝一夕的事情,偏离了轨道的人格是其核心。随着年龄的丰富,岁月的冲积,影响孩子人格形成的各种观念和情绪状态也日渐牢固,不易改动,自己也无力去改动。

  外界环境的压力作用于孩子偏差的观念上,就犹如压倒骆驼的最后一根稻草,情绪调控力减退就犹如身体的免疫力低下一样,抵抗心理疾病的那道围墙破损了,不完整了,甚至倒塌了,无法抵挡外界各种“风邪”的侵袭,从而使心理疾病有很多可乘之机。

  要防止心理疾病的侵袭,父母就要注意在孩子小的时候就把他/她内心的那堵“防疫”墙建设好。

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