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女人常吃避孕药需要补充哪些营养

作者: 来源: 时间:2021-04-08

提及到避孕药大家都是不陌生的,很多女性朋友为了做好避孕的措施都会吃一些避孕药,但是避孕药对女性朋友来说也有着比较大的身体伤害,所以大家都想通过一些营养来补充避孕药带给大家的影响,那么女人常吃避孕药需要补充哪些营养?

维生素B6

避孕药中的雌激素会增强色氨酸氧化酶的活性,使色氨酸代谢变强,而维生素b6是色氨酸代谢过程中的一种辅助成分,同时雌激素还会加强谷丙转氨酶和谷草转氨酶的活性,也是需要维生素b6作为辅酶的,所以会导致维生素b6的过度消耗。

要想补充维生素B6,女性可以注意多吃一些谷物食品、新鲜蔬菜和肉蛋类食品,如果情况比较严重,可以适当服用补充剂。

维生素B12

避孕药也会使维生素b12在血液中的浓度降低。维生素b12是造血过程中必不可少的成分,一旦缺乏就会影响造血机能。

注意多吃一些海鲜、动物内脏和蛋黄则可以补充维生素B12。

叶酸

如果长期服用避孕药,由于避孕药抑制了十二指肠黏膜的叶酸结合酶,可能会导致叶酸吸收受到影响。

常见富含叶酸的食品有:芦笋、胡萝卜、动物肝脏、牛奶等。

避孕药是属于激素类的药品,如果长时间的服用的话是对身体有一定的危害的,尤其是紧急避孕药,不能够多次服用,一年之内也最好不要超过三次才好,如果服用过多的话是会造成人身体的内分泌紊乱,导致月经不调,月经周期不准确等现象,所以不是紧急时刻,就尽量不要服用避孕药。

综合以上文章内容的介绍,大家应该对于女人常吃避孕药需要补充的营养成分也都有了一些了解,希望可以给更多女性朋友们带来帮助,在使用避孕药期间,可以多吃一些海鲜,动物内脏和,蛋黄,则可以补充一些维生素b12。

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