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孕前都有哪些事情需要做

作者: 来源: 时间:2021-03-15

怀孕说起来简单,做起来可就难了。当你真的有了怀孕计划的时候你才会发现,要生一个健康聪明的宝宝,要做的准备好像还真是很多。不过为了以后的母婴健康,我们还是要事无巨细的思考清楚孕前要做哪些事。下面这些怀孕知识中所提到的就是你要做的。

(1) 孕前看医生,做检查;

(2) 改变不良饮食习惯,尽量食用多种健康食品;

(3) 锻炼身体。孕前锻炼有益于孕期保持体形,降低流产的发生率,减少分娩并发症的发病率,有助于快速分娩;

(4) 接受怀孕教育;

(5) 食用一些从未尝试过的新品种蔬菜;

(6) 翻阅一本有关怀孕方面知识的书籍;

(7) 提前3个月放弃使用化学避孕工具;

(8) 戒烟;

(9) 服用产前维生素(含叶酸);

(10) 找一同伴与你一起开始健康生活方式;

(11) 留意月经周期,这会有助于你知道何时排卵及推算受孕时间,并能精确计算预产期;

(12) 如果你要更换一名新医生,请在孕前完成并去拜访;

(13) 向朋友请教有关怀孕及做母亲的经验;

(14) 避免接触一些可能对胎儿有伤害的化学物质,这些化学物质可能存在于你的工作和家庭环境中;

(15) 孕前请看牙科医生;

(16) 如果你正准备怀孕或你自己也不好确定是否已经怀孕,去医院看病或体检时,请告诉医务人员,这会使你免受不利于胎儿或孕期的检查及免用有害化学药品;

(17) 不要再清洁猫窝;

(18) 可能要花一年的时间才能怀孕,你应该有这种思想准备。如果你年龄已超过35周岁,并且努力怀孕半年至一年都未如愿,你应去看医生;

孕前一定要进行孕前检查,这是最为重要的一点。它将为你未来的母婴健康提供有力的保障。之后,你要戒掉各种不良的生活习惯,要提前开始补充叶酸,同时在怀孕之前还要对你的牙齿进行一下健康检查,这也是很重要的一点。

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