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奶粉喂养易上火纯属无稽之谈

作者: 来源: 时间:2021-02-13

我们提倡每一个宝宝接受母乳喂养,但我们也不能就此否定奶粉对于宝宝的重要性。这是因为,正确合理的给宝宝添加配方奶粉能及时补充母乳中营养的不均衡。我们对奶粉存在哪些认知误区呢?

误区 1断奶等于不喝奶 断奶后仍要保证乳制品摄入量

中国很多地方没有喝奶制品的习惯,也就认为孩子如果已断奶了,就不用再喝奶了,其实这是一个误解。

断奶意味着孩子已经不用依赖母乳,能够从其他食品中获得营养了。断母乳的时间不是依据季节而言,而是应依据“断奶”的必要性以及如何断奶,断奶后换成何种食物来喂养。

一岁以后,不管是通过什么方式,只要能保证饮食均衡,保证一定的乳制品摄入量即可。具体是通过母乳、配方奶、牛奶、酸奶、奶酪等都可以。宝宝在1-3岁之间,咀嚼和消化能力还是比不上成年人,特别需要一些营养价值高、消化吸收容易的食品,而奶制品就是这样的东西。

如果一点儿不碰奶制品,宝宝很难得到足够多的钙,维生素B2和维生素A、维生素D也有缺乏的风险。所以,幼儿营养专家建议每天“早一杯、晚一杯”地喝牛奶。

这里说的“喝牛奶”,包括了奶粉、酸奶、奶酪等各种营养价值很高的奶制品,不包括乳饮料(也就是所谓的酸乳饮品、乳酸菌饮料、果奶等等各种有甜味的含奶饮料)。酸奶的营养价值不低于牛奶,其中的钙更容易吸收,还能帮助宝宝提高免疫力,促进消化吸收,减少患痢疾肠炎的危险。

误区 2喝奶粉容易上火便秘 “不易消化”是强加给奶粉的缺陷

现代医学中没有“上火”概念,中医专业的典籍中也没有这个用语。“上火基本是一个民间概念。”有人分析过那些“上火症状”,发现产生原因相差迥异,比如有的是食物过敏,有的是维生素缺乏等等。

吃配方奶粉的婴儿不会缺乏任何一种营养成分,自然也不缺乏维生素。反倒是补充了其他“营养品”之后,因为相应配方奶的食用量降低(婴儿能够吃的食物总量是有限的),反而有可能出现某些营养成分缺乏的可能。而食物过敏则有一定比例的婴儿出现,比如有一部分人对牛奶蛋白过敏,所以基于牛奶的配方奶粉就可能让这些婴儿出现比较严重的症状。

【推荐阅读】

冲奶粉的误区有哪些

奶粉虽好还应科学食用

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