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孕期知识

心态的准备是健康受孕的前提

作者: 来源: 时间:2020-11-18

吃各种营养丰富的食物,补充各种营养物质,戒掉各种不良生活习惯。这些都是我们为了健康怀孕所做的准备,不过,不要光注意物质上的准备,心态上的准备也很重要。

为了给自己的宝宝打下良好的基础,王小姐在决定怀孕半年前就开始做准备。她和老公每人都有一个周密的计划表:不吃油炸的食物,每天摄入多少蛋白质,每天补充多少维生素等等。另外,每天计算日子也是王小姐必做的工作:计算怀孕的日期,以及宝宝出生的日期。然而事与愿违,准备了两年,宝宝的音讯却没有到来……

每天吃富含蛋白质、脂肪的食品能够让宝宝健康,每天补锌为了让未来的宝宝聪明。近日,记者在采访沪上各大妇产科时了解到,优生不能过度,不少碰到问题的夫妇都是在准备怀孕的工作上太精心,精神过于紧张,从而影响了拥有宝宝的梦想。

其实,在准备怀孕的时候,未来的父母可以避开大的电磁场、高分贝的噪音,适当地纠正不良的习惯,少喝浓茶、咖啡等等。最主要的是,未来的父母要以良好平和的心态去面对。

一个良好的心态是健康受孕的前提,不要小看心态因素,对于受孕这件事来说,心态可能比物质上的准备更加重要,关注营养和生活习惯的准备,也要关注心态上的准备。

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