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1-3岁

胎儿的运动功能什么时候训练?

作者: 来源: 时间:2020-10-11

通过指导孕妇及胎儿进行适宜的体育锻炼,促进胎儿的大脑及肌肉的健康发育,有利于母亲正常妊娠及顺利分娩,称为运动胎教。运动胎教在漫长的孕期当中必不可少。"生命在于运动",这对胎儿来说同样适用,胎教理论主张适当对胎儿进行运动,以激发胎儿运动积极性,促进胎儿身心发育。

研究结果表明,凡是在子宫内受过运动训练的胎儿,出生后翻身、爬行、坐立、走路、跳跃等动作明显早于一般孩子。

妊娠5个月孕妇会感觉胎动,准父母可以通过抚摩和拍打帮助胎儿进行体操运动,促进胎儿动作能力的发展。

具体方法是:孕妇仰卧在床上,全身放松。用双手捧着胎儿,从上到下,从左到右,反复轻轻抚摩。然后再用一个手指反复轻压胎儿,在抚摩时注意胎儿的反应,如果胎儿对抚摩刺激不高兴,就会出现躁动或用力蹬踢,则应停止抚摩。如果受到抚摩后,出现平和的蠕动,则表示胎儿感到很舒服,很满意。抚摩胎教每次5~10分钟。抚摩胎教后可改为对话或音乐刺激,每日1~2次,每次5~10分钟。

还有一种方法,用手轻轻推动胎体,胎儿出现踢母亲腹壁的动作,这时用手轻轻拍打胎儿踢的部位,胎儿第二次踢腹壁,然后再用手轻轻拍打胎儿踢的部位,出现第三次踢腹壁,渐渐形成条件反射,当你用手轻轻拍胎儿时,胎儿会向着你拍的部位踢去,注意轻拍的位置不要距原来的位置太远。

每天1~2次,每次5~10分钟。经过抚摩、拍打体操锻炼的胎儿出生后,动作发展敏捷灵活,如翻身、坐、爬、站、走以及动手能力都比未经过锻炼小孩发展的早一些,而且体格健壮,手脚灵敏,动作协调,肌力较强。

需要注意的是,有流产、早产迹象者,不宜进行抚摩、拍打胎教训练的手法宜轻柔,循序渐进,不可急于求成,每次仰卧的时间不能超过10分钟。另外,妊娠早期及分娩前期不宜进行。

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