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职场妈妈如何来提高亲子质量

作者: 来源: 时间:2020-09-20

职场妈妈大多都会面临着一个棘手的矛盾。她们一方面在工作上兢兢业业,一方面又想将孩子照顾好。伴随孩子的成长,她们更渴望陪在孩子身边的时间更长一些,她们想与孩子亲近交流,可是她们又受到工作的束缚。那么职场妈妈到底应该如何平衡工作和孩子呢,今天母婴小编就给你带来职业妈妈如何来提高亲子质量。

一、请放松下来,将与孩子的交流看作是生活的乐趣,而不是一种负担吧!

不要将与孩子之间的亲子沟通安排成工作表(如:今天做什么、明天做什么......),好像每天都必须做些什么才叫“沟通”。人都需要休息,工作后的你,也同样。所以,与孩子交流之前,在心态上,您应该是一个放松的、乐意交流的妈妈,而不是一个刚刚从拥挤的公交车下来、匆匆忙忙的 疲惫的妈妈。就这一点,建议您在回家的路上,或者进门之前,或者要见到宝宝时,做以下的想象:

1.想象一个足以让自己心情愉快、放松的情境,或者一些美好、舒服的词汇,比如:暖暖的阳光,开心的野餐,温馨的灯光,甜甜的笑容......

2.在头脑中闪现宝宝的"可爱",比如:胖乎乎的小脸,脆生生的声音(尤其是叫"妈妈"的时候),玩耍的模样,滑稽的怪相,还有好多可爱的"第一次";

3.想象你与宝宝在一起的欢乐时光,游戏、读书、洗澡、玩水、学步......相信这些"想象"足以给宝宝一个"好状态"的妈妈!这就象"接力跑"中的那段"接棒区",是一个助跑、转接与加速的区段。工作以后的你,可能已经累了,而如果能有这样的一段"心理接棒区",将能使你从工作的"后遗症"中解放出来,给自己一个即将见到宝宝的"幸福期待",也将激活你发自内心的母性的爱与灵感。

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