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6月1周食谱:牛奶麦片粥

作者: 来源: 时间:2020-09-14

  此粥粘稠,甜香可口,含有丰富的维生素B、维生素E、及矿物质,具有养心安神、润肺通肠、补虚养血及促进代谢的功用。

  食谱原料

  麦片、白糖各90克,牛奶150克。

  制作方法

  1、麦片加适量清水浸泡30分钟以上。

  2、锅置火上,倒入麦片汤,用小火煮20分钟左右,加入牛奶,拌匀,煮15分钟,加入白糖搅匀即可食用。

  适用人群

  10-12个月宝宝

  健康提示

  此粥粘稠,甜香可口,含有婴儿发育所需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、和维生素A、B1、B2、C及尼克酸等多种营养素。

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